开云体育入口-我们的无球跑动和空手的掩护做的太少了

多开阔视野在篮球场上，必需要有比较开阔的视野，这样传球跑位才会游刃有余，这样篮球意识才能提高的所以要把视野放开，多观察对方和自己的队友多进行跑动篮球需要反复的跑动，这样篮球意识才能锻炼出来，比如抢断的意识，多跑动可以绕到持球人员身后，从而断球成功积极拼抢积极的拼抢可以造成对方。

3人，1 pf提上给pg掩护，向弱侧移动，PG突破至篮下，SF从弱侧经PF掩护后至罚球线，PG传球，SF空位投篮 2 PG顶弧持球，向一侧运球，SF或SG沿另一侧无球跑动到篮下，与PF换位形成错位，借掩护后继续提上，接PG传球跳投 3PG顶弧持球，向一侧运球，SF或SG沿另一侧无球跑动到篮下，与PF换位形成。

跑动对前锋来说，其实一定程度上能弥补实力不足一个前锋想射门是需要空间的，要么靠队友牵制防守或者输送炮弹，要么靠自己的实力过人创造机会梅西属于能够凭借一己之力完成所有事情的球王，这也是瓜迪奥拉说的话既然靠过人就能创造空间，无论对自己还是对队友，那么梅西就不需要太多没意义的无球跑动了。

尽量和队友多做无球挡拆 跑动路线有多种选择可以绕运球队员跑动，寻求机会反跑上蓝 可以和绕内线队员跑动，压缩防守，然后和外线投手互相掩护，给投手制造机会 反正选择多多，可以平时练习的时候自己摸索，根据队友的特点制定不同的掩护路线 步行者给米勒制定的掩护路线就非常不错，可以借鉴学习 左右。

首先，要提升站桩式的无球威胁，即静态的接球和投篮威胁，随后再谈及跑动的无球威胁，如通过无球掩护和手递手接球等方式创造机会对于外线球员来说，先有定点投篮的威胁，再谈无球掩护和手递手接球而对于内线球员，先有空切威胁，再谈挡拆顺下的进攻方式，当然，如果能有定点投篮和外拆的威胁就更好了。

交流交流 ，主要是看自身的位置，锋线无球队员的跑动其实是很重要的，你的跑动应该穿插在持球队员的视野所及的45°最好，不可能保持一个动作去等待后卫的喂球，而是降低重心，拉开适当距离，造成防守方的困惑误以为你会接传球后进攻，撕碎对方防守阵型或在适当的时机可以给另外的队员做无球掩护。